BLOG

Trávicí enzymy: Klíč k lepšímu trávení a výkonnosti

Trávicí enzymy: Enzyme Complex od ProNutrition – klíč k lepšímu trávení a výkonnosti   Trávení je základním procesem, který umožňuje našemu tělu využívat živiny z potravy, jež jsou potřebné pro energii, růst a opravu buněk. Trávicí enzymy hrají v tomto procesu klíčovou roli, protože rozkládají složité molekuly v potravinách na jednodušší látky, které mohou být absorbovány do krevního oběhu....

Citrulin malát: Klíčový prvek pro vaši přípravu

Citrulin malát od značky ProNutrition: Klíčový prvek pro vaši přípravu Citrulin malát je suplement, který se v posledních letech těší stále větší popularitě mezi sportovci a fitness nadšenci. Tato sloučenina, skládající se z aminokyseliny citrulinu a organické soli kyseliny jablečné (malátu), je známa svými potenciálními výhodami pro výkon, regeneraci a celkovou výdrž. Mezi mnoha dodavateli tohot...

Anabolické okno: skutečnost nebo fikce?

Anabolické okno: skutečnost nebo fikce?   Úvod: Koncept „anabolického okna“ je předmětem mnoha debat a spekulací v komunitách fitness a kulturistiky. Tato myšlenka naznačuje, že existuje specifický časový rámec po cvičení, během kterého konzumace živin, zejména příjem bílkovin, maximalizuje syntézu svalových bílkovin a zvyšuje celkovou efektivitu tréninku. V tomto článku prozkoumáme původ ...

Hydratace a fitness: Proč je voda klíčem k vašemu tréninkovému úspěchu

Hydratace je jedním z nejzákladnějších, ale často opomíjených aspektů zdravého životního stylu a úspěchu ve fitness. Voda je základní složkou našeho těla a hraje klíčovou roli ve všech jeho funkcích. Od regulace teploty těla po odstraňování odpadních látek, hydratace ovlivňuje naši výkonnost, regeneraci a celkové zdraví. V tomto článku prozkoumáme, proč je voda tak důležitá pro vaše fitness cíle a...

COMPLETE WORKOUT

Zapomeňte na chvíli na běžné rutiny a představte si, že vaše tělo je jako výkonný sportovní vůz. Aby tento stroj jel na plné obrátky a dosáhl vítězného finiše, potřebuje kvalitní palivo. Představte si nyní, že se chystáte na trénink – na vaši vlastní závodní dráhu. Chcete-li dosáhnout maximálního výkonu, musíte svému tělu poskytnout nejlepší možný start. A právě zde vstupuje do hry COMPLETE WORKOU...

Bílkoviny: Podstata životně důležitých živin a jejich role ve stravě

Ve výživě hrají bílkoviny zásadní roli ve fungování lidského těla. Svaly, kosti, vlasy, oči, orgány, stejně jako četné hormony a enzymy jsou tvořeny především bílkovinami. Aby bylo možné využít všech jejich prospěšných vlastností, musí být bílkoviny přítomny v každém jídle, což představuje asi čtvrtinu zkonzumovaného množství.   Vysoce kvalitní zdroje bílkovin pocházejí z masa, ryb, vajec a...

Koktejl pro osvěžení s dostatkem kvalitních bílkovin

Co je potřeba? Vše co máme všichni doma. Mléko, jablečná šťáva, vanilkový protein, mletá skořice. No a v čem to smícháme? SHAKERX je ten nezištný pomocník! Stačí mu chvilka a je se vším hotov. Určitě mu musíme trochu pomoct, budeme jen třepat a třepat a třepat a ... občas koukneme jestli je konzistence hladká a bez hrudek. Nebude nás zdržovat déle než 3 minutky. pro zopakování recept: Suroviny: ...

Aminokyseliny: nepostradatelná součást našeho jídelníčku i života

Lámete si hlavu nad tím, co jsou vlastně aminokyseliny a proč je zrovna vy máte zařadit do svého jídelníčku? To je dobře! Aminokyseliny jsou totiž velmi důležité pro lidský organismus.   Z chemického hlediska se jedná o organické kyseliny obsahující aminovou (-NH2) a karboxylovou (-COOH) skupinu. Z lidského hlediska jsou aminokyseliny základní složkou proteinů a peptidů (stru...

Syrovátkový protein je ideální doplněk (nejen) pro rychlý růst svalů

Trávíte v posilovně dlouhé hodiny a dáváte si pořádně do těla? Nezapomeňte váš trénink podpořit správnou výživou, díky které naberete svalovou hmotu a doplníte potřebné živiny. Mezi nejzákladnější doplňky sportovní výživy bezpochyby patří kvalitní protein.   Jak jistě víte, bílkoviny jsou jednou z nejdůležitějších stavebních látek lidského těla, obzvláště svalů...

10 tipů, na které nezapomínejte při snaze zhubnout

Všimli jste si, že se za posledních pár let objevuje čím dál více lidí trpících obezitou? Dokazuje to i studie publikovaná v časopise The Lancet, která zkoumá trendy v indexu tělesné hmotnosti dospělých. Průzkum probíhal v letech 1975–2014, a to v 200 zemích světa. Výsledkem studie je fakt, že obezita se stala mnohem větším problémem moderní společnosti než podváha. V roce 1975 bylo diag...

10 položek celkem
Zpět do obchodu