.png)
Budování svalů
Budování svalů je proces zaměřený na zvyšování svalové hmoty, síly a definice těla. Tento cíl je dosažen kombinací cíleného silového tréninku, vyvážené stravy a efektivní regenerace. Budování svalů není jen o estetice, ale také o zlepšení celkové kondice, zvyšování metabolismu a posilování tělesné funkčnosti.
