.png)
Proteiny pro ženy
Bílkoviny neboli proteiny jsou nepostradatelnou součástí sportovní výživy nejen pro muže, ale také pro ženy. Vyživují svaly, šlachy, klouby i kůži. Pokud je tedy vaším cílem nabrat svalovou hmotu, zabránit jejím ztrátám a podpořit hubnutí a redukci váhy, jsou vaším nejlepším pomocníkem. Kromě toho vás skvěle zasytí.
Proteiny se skládají převážně z aminokyselin, které skvěle podporují růst svalů, a zároveň je účinně regenerují. Jsou základním stavebním kamenem celého těla, od enzymů až po svaly. Proto je důležité je tělu dodávat pravidelně pomocí vhodných doplňků stravy, což při fyzické aktivitě platí o to víc.
Vyberte si proto ten nejlepší protein přímo pro sebe z nejoblíbenějších produktů mezi ženami. Najdete tady syrovátkové proteiny, vícesložkové proteiny nebo proteiny pro vegetariány a vegany.
